廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
六大主題深入介紹美國人的生活及文化特色
[食]
學美國人早餐吃各式各樣的營養穀片、學美國人呼朋引伴吃早午餐—Brunch、學美國人吃有機食材與自然共生、學美國人細讀食品營養標示、生鮮宅配，搶掉紐約2百萬超市生意
[衣]
在美國買東西，都歡迎退換？！、學美國人在車庫拍賣中尋寶大作戰、學美國人逛網路瞎拼、我不要一窩蜂──學美國人愛耍性格、美國婚禮DIY──我的結婚經驗
[住]
學美國人居家修繕一切自己來、學美國人守望相助、社區意識高漲、學美國人到老人公寓頤養天年
[行]
學美國大都市把路權保留給行人和單車、學美國人開露營車過野營式RV生活、學美國人嚴格維護無障礙空間
[育]
文具用品反映個性──學美國人的樸實無華、學美國人利用三塊美金收買人心、學美國人珍惜生命每一刻──用照片、V8寫日記、學美國人寵小孩但不溺愛、把博物館當教室──學美國人的社會教育、學美國名人歐普拉發揮社會影響力、學美國人用高中畢業舞會轉大人
[樂]
學美國人養成運動好習慣、學美國人過「Party all the time」的生活、電視兒童∕影痴的救贖—Tivo與Netflix
本書特色
我們吃著美式速食，上美式大賣場買美國進口的東西；
看電影上美式影城，欣賞好萊塢電影，每天更逃不了來自美國的新聞、美國影星……。
我們和美國看似熟悉，但你可曾真的深入了解過美國的背景、文化與生活？
身為世界數一數二的強大國家，美國發展的歷史並不長，
但舉凡軍事、外交、文化、娛樂等各方面，皆佔有世界舉足輕重的地位。
是什麼原因使它獨步全球，它的文化與生活各方面有何過人之處呢？
這本書教你：進一步學習美國人的思考模式，學學美國人在意、注重的是什麼，
又有什麼事情是亞洲人很在意，但美國人卻「NEVER MIND」？
雖說台灣從幾十年前就深受美式文化洗禮，但我們真的夠了解美國人的生活模式、思想行為，以及看來怪怪的，卻又在美國「理所當然」的各種生活細節嗎？
曾由一群住在美國的台灣女生熱心經營的社群上發問：「請問你們覺得台灣人可以跟美國人學習的地方有哪些？」沒想到引發了極為熱烈的迴響，有人說美國人開車都彬彬有禮，只要換線打燈，90%的人都會讓，有人說美國人的「lip service」就是讓人聽得很舒服：他們總能在瞬間從任何人身上找到優點稱讚，甚至在停車場上搖下車窗只為了跟媽媽說：「妳的小孩好可愛喔」。也有人說美國人習慣正向思考（也可說是頭腦簡單吧），就算兒子粗心大意到把裝有護照及駕照的袋子忘在機場，做父親的二話不說就開車帶兒子回去找，而不是先開罵……。
東西不同文化的我們，或許能從中學到些什麼。本書作者長年在美國生活，一籮筐從不習慣到可以接受到習以為常的生活大小事陸續加入，有苦有樂的生活，她也被另一半自動自發的洗碗、吸地，三不五時洗手做羹湯，不管在人前、人後總是毫不遮掩的用言語或肢體動作表達真誠愛意所吸引。
很多美國生活的優點是因為他們先天佔了地大物博的優勢是島國台灣無法望其項背的，但更多民族性的長處值得我們見賢思齊，不妨就從這本書開始，深入了解美國人的民族性吧！
作者簡介
張懿文
中興大學外文系畢業，紐約大學出版研究所碩士。目前為華航雜誌、國泰雜誌紐約特約撰述，著有《我的收藏寶貝》《紐約客的紐約》(太雅出版)、與菲力普合著《百老匯Guide》。
詳細資料
- ISBN：9866952193
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 168頁 / 16.5 x 21.5 x 0.84 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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...圖片源自圖蟲創意 小長假，百無聊賴中我提出要帶著孩子們去距離家遠一點的公園去玩。 說走咱就走啊！我號召大寶穿外套，小寶穿鞋子，就準備要出發。姥姥跟在後面忙不迭的給小寶準備了一大杯水，讓我給他背著：「孩子外出玩，一定要帶足水，讓他多喝水啊！」 哦！我一邊答應著，一邊拎著沉甸甸的水，帶著孩子們一起下樓。 其實，隨著天氣越來越熱，在加上孩子們都大了，我外出就特別不喜歡帶水，渴了買瓶純凈水就好。可是，老人家卻不認同這種做法，總覺得一定要喝白開水才足夠健康。 ...圖片源自圖蟲創意 姑娘在我身邊說：「我發現啊，喝水就是萬能的！感冒了讓喝水；肚子疼了要喝水；頭疼了也讓喝水；哪裡不舒服都是先喝水。」 仔細一想也的確如此，孩子們但凡有些不舒服，似乎家長在問明情況之後的第一句話仿佛都是脫口而出：「先喝杯水啊！」 誠然，水是生命之源，成人體重的60%左右都是由水構成的，而兒童體內的水分更多，高達75%，這也是為什麼孩子看起來都是水嫩水嫩的原因啊！ 而水能夠幫助寶寶消化食物、促進新陳代謝、排泄體內廢物等等好處，「喝水」，尤其是白開水，自然而然就成為寶寶每日的必備品。 但是，「多喝水」真的是萬能的嗎？讓寶寶喝水，真的是越多越好嗎？ ...圖片源自圖蟲創意 【不同年齡段寶寶每日的飲水量】 1、6月齡以內的寶寶 原則上來說，只要是健康的純母乳寶寶，在6月齡之內是不需要額外補充水分的。 喝奶粉的寶寶，則需要適量的在兩次奶粉之間加一點點水就好。或者是每次喝過奶粉，適當的餵兩口水，既幫助清潔了口腔，也補充了水分，一舉兩得。 2、6月齡-1歲的寶寶 可以按照寶寶的體重為他補充水量。基本的原則是：每天每公斤需要補充120-160毫升水量。 也就是說，如果寶寶5KG，那麼就需要600-900毫升的水量；而其中，包含了寶寶的吃奶量500-700毫升哦！ 3、1-3歲的寶寶 寶寶每天每公斤需要補充100-140毫升水量，其中建議每天的飲奶量是400-600毫升。 4、4-7歲的寶寶 寶寶每天飲水量為900毫升左右。 5、8-12歲的寶寶 寶寶每天飲水量為1050毫升左右。 ...圖片源自圖蟲創意 【「飲水標準」只是一條準繩，除此之外適合寶寶才最重要】 每每在外面玩，總是能夠看到孩子在前面開開心心的跑著，後面跟著家長，不厭其煩的拿著水壺，見縫插針的往寶寶嘴裡放：「喝口水、喝口水再玩！」 寶寶也大多會無可奈何的停下腳步，急匆匆的敷衍的啜上一口後，立即又進入到玩耍狀態。 這種做法也不是不可以，因為大部分孩子在玩耍的時候都是投入的、瘋狂的，壓根兒想不到喝水。一直到實在渴的沒辦法了，才想著要喝水。這樣的情況下，對寶寶的健康的確不利。 可是，屢次打擾到孩子的玩耍，也會讓孩子煩不勝煩。 我會在小寶玩耍之前，讓他先喝一些水；然後和他商量好，玩多長時間就要過來喝口水；比如跑一圈回來、比如五分鐘之後，這樣孩子就會做得心中有數。 因此在他玩的時候，我很少跟在他後面拉住他，嘮嘮叨叨讓他喝水。 ...圖片源自圖蟲創意 另外，家長過於嚴格遵守寶寶的飲水量，其實也大可不必。畢竟每個孩子不同，適合寶寶的才是最重要的。 比如天氣熱，孩子玩的過於瘋狂等等情況，就會自然而然多喝一些水；而室溫合適，寶寶也鮮有汗流浹背的運動，只是安安靜靜的看書、堆積木，那麼少喝點水也無可厚非。 給寶寶榨一些新鮮水果汁讓他喝，是讓他補充水分的一種方法；讓寶寶多吃水果也是補充水分的方式；不僅僅是喝白開水。 現在這種季節，我習慣於給小寶榨梨汁，也喜歡做冰糖銀耳梨水作為一天水分的補充。這樣，小寶就常常處在開開心心的喝水狀態，既滿足了味蕾，又補充了水分。 但是，白開水也一定不能少，而且養成良好的習慣很重要。比如每天早上起床後，小寶就會習慣性的喝一杯白開水；洗澡前後也會各喝一杯白開水；睡覺前也是一定要喝半杯白開水的。 他的水杯是150毫升的，通常一杯白開水在120毫升左右。 剩下的時間，就是他想要喝水就喝，不想要喝水我也不勉強。其實往往不是孩子喝不下水，比如果汁用200毫升的水杯，他是可以一口氣喝完的，至於那種茶餐廳的水果飲品，550毫升只要對胃口他也可以一滴不剩的喝完，只不過，飲料類的即便是他喜愛喝，也只能偶爾品嘗。 ...圖片源自圖蟲創意 所以，想要孩子多喝水，家長還是要費一番功夫的。 「乾杯」遊戲，最容易讓寶寶產生喝水的共鳴。不管是和爸爸媽媽乾杯，還是和玩具娃娃乾杯，都能夠讓寶寶在開開心心的狀態下及時補充水分。 「共鳴」也是不錯的方法。幾個孩子一起在玩，家長們尋一個時機，共同讓寶寶們喝水，他們往往也不會拒絕這樣的機會，相反，時常還會進行喝水的比較或比賽，看誰喝得多，看誰喝得快…… 不過，我是不建議寶寶大口大口的咕嘟咕嘟喝水。 因為喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹脹，在這種狀態下，寶寶又一味想要繼續去跑著玩耍，很容易引起腹部的不舒服。 另外，常常為寶寶換個小水杯，也是不錯的建議。孩子喜歡所有新鮮的東西，而水杯的變化能夠足夠吸引他，讓他樂意主動喝水。 還可以引用一些耳熟能詳的故事，讓寶寶主動喝水。比如一個「烏鴉喝水」的故事，只要稍加變動，我家小寶就是百聽不厭，而且絕對配合的喝水，好可愛啊！上次我們一起講「白雪公主和七個小矮人」，小寶主動和小矮人碰杯喝水，最終我覺得他喝的太多而阻止了…… 要知道，只要家長多用心，寶寶還是非常樂意配合的哦！
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/x49x698.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010351799
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