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其他資訊
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作者簡介
元氣星球工作室
多位專業老師組成，擅長食譜食療、病理保健、健康養生等相關領域。致力品牌，專注視覺，力求每一項作品都匠心獨運，每一項策劃都出類拔萃。我們的理念是：專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。
- 作者： 元氣星球工作室 新功能介紹
- 出版社：和平國際 新功能介紹
- 出版日期：2013/03/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲春節假期頭兩天，國內西半部空氣品質不佳，要如何攝取營養素來減少空汙傷害？圖為空汙示意圖。（圖／記者黃克翔攝） 文／新光醫院營養師陳思綺 近期空氣汙染越來越嚴重，全台紫爆的新聞層出不窮，研究指出，吸入過量細懸浮微粒 PM 2.5之後，會到達肺泡誘導局部的全身發炎反應，也會影響心血管功能和呼吸功能，造成肺部傷害。有哪些優質營養素可以增加肺部的健康以減少空污對肺部造成的危害呢?以下為必吃五大營養素： 1.優質蛋白質 如豆、魚、肉、蛋、奶製品，以維持免疫系統正常運作。 2.抗發炎的ω-3脂肪酸 如秋刀魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚和堅果，可以降低空氣污染造成體內的發炎反應。 3.幫助肝臟解毒的維生素B群 維生素B群在肝臟解毒功能中扮演重要角色，可協助體內有毒物質的排除。富含維生素B1、維生素B2的全穀類食物和肉類；富含維生素B6和維生素B12的豆、蛋、魚、肉類。富含維生素B9(葉酸)，如菠菜、青江菜、空心菜、油菜等。 4.抗氧化的維生素C、E 營養素C含量高的水果，如芭樂、柳丁、橘子、奇異果等具有抗氧化作用。營養素E含量高的食物，如小麥胚芽、堅果、可以清除空污和有毒物質誘發的自由基。 5.植化素 蘿蔔硫素存在於十字花科植物，例如：綠花椰菜、高麗菜、白蘿蔔，有助增強免疫力，幫助清除肺部細菌。 除了攝取充足營養可以強化免疫系統外，平時記得補充足夠水分、促進體內廢物排出，也別忘了出門帶口罩、避免紫爆的日子外出，家中也可以購買空氣清淨機改善室內的空氣品質，減少空氣汙染帶來的危害。
科技中心／綜合報導 網石棒辣椒旗下 2 款棒球手機遊戲作品，《棒球殿堂2017》和《真．全民打棒球》於周末聯合舉辦熱血的「春季最強挑戰賽」，邀請 2 款遊戲玩家合作進行分組闖關對抗賽，挑戰成為今年春季最強的隊伍。 現場將《棒球殿堂2017》和《真．全民打棒球》的玩家共同分為 4 組，進行闖關 PK 積分賽，關卡依序為「真全民打擊王」、「真全民勝投王」、「殿堂灌籃高手」、「殿堂神射手」，以及玩家最期待的「全壘打COMBO PK賽」，闖關優勝的隊伍全員可獲得代表遊戲的「17年每月TOP選手包」以及「限定版鑽石選手強化劵」。 活動首先登場的為「真全民打擊王」，比賽依照棒球的落點給予分數，挑戰玩家們擊球技巧以及揮棒的速度與力量；而關卡「真全民勝投王」則讓玩家挑戰電子 16 宮格投手區，考驗玩家全身協調和投球準度與臂力。 除了玩家們平常所熟悉的棒球項目外，活動關卡更推出了「殿堂灌籃高手」和「殿堂神射手」，每隊將各派出 3 名代表於一定時間內競賽，得分數最高隊伍將可獲得該關卡的最高積分。 緊接著為玩家期待已久的「全壘打COMBO PK賽」，每隊分別派出 2 名《棒球殿堂2017》和《真．全民打棒球》玩家代表，挑戰 2 款遊戲的全壘打模式，由 COMBO 連擊數最多的隊伍拿下勝利，獲勝隊伍全員可獲得明星賽選手包（13~17年）和黑卡許願卡，還有機會一舉拿下逆轉的勝利。 為感謝「春季最強挑戰賽」的挑戰者並回饋遊戲全體玩家，《棒球殿堂2017》與《真．全民打棒球》依照 4 隊挑戰者在全壘打大賽中的 COMBO 累積總數達 80-119 COMBO，將於本月 28 日限時加開挑戰者活動，於《棒球殿堂2017》推出「全服登入送 50 萬金幣」；而《真．全民打棒球》則推出「全服登入送模擬劵x100」。 網石棒辣椒盼透過《棒球殿堂2017》與《真．全民打棒球》所舉辦一系列熱血沸騰的合作闖關活動，邀請所有玩家一同見證棒球迷們團結精神與今年春季最強隊伍的誕生。
科技中心／綜合報導 網石棒辣椒旗下 2 款棒球手機遊戲作品，《棒球殿堂2017》和《真．全民打棒球》於周末聯合舉辦熱血的「春季最強挑戰賽」，邀請 2 款遊戲玩家合作進行分組闖關對抗賽，挑戰成為今年春季最強的隊伍。 現場將《棒球殿堂2017》和《真．全民打棒球》的玩家共同分為 4 組，進行闖關 PK 積分賽，關卡依序為「真全民打擊王」、「真全民勝投王」、「殿堂灌籃高手」、「殿堂神射手」，以及玩家最期待的「全壘打COMBO PK賽」，闖關優勝的隊伍全員可獲得代表遊戲的「17年每月TOP選手包」以及「限定版鑽石選手強化劵」。 活動首先登場的為「真全民打擊王」，比賽依照棒球的落點給予分數，挑戰玩家們擊球技巧以及揮棒的速度與力量；而關卡「真全民勝投王」則讓玩家挑戰電子 16 宮格投手區，考驗玩家全身協調和投球準度與臂力。 除了玩家們平常所熟悉的棒球項目外，活動關卡更推出了「殿堂灌籃高手」和「殿堂神射手」，每隊將各派出 3 名代表於一定時間內競賽，得分數最高隊伍將可獲得該關卡的最高積分。 緊接著為玩家期待已久的「全壘打COMBO PK賽」，每隊分別派出 2 名《棒球殿堂2017》和《真．全民打棒球》玩家代表，挑戰 2 款遊戲的全壘打模式，由 COMBO 連擊數最多的隊伍拿下勝利，獲勝隊伍全員可獲得明星賽選手包（13~17年）和黑卡許願卡，還有機會一舉拿下逆轉的勝利。 為感謝「春季最強挑戰賽」的挑戰者並回饋遊戲全體玩家，《棒球殿堂2017》與《真．全民打棒球》依照 4 隊挑戰者在全壘打大賽中的 COMBO 累積總數達 80-119 COMBO，將於本月 28 日限時加開挑戰者活動，於《棒球殿堂2017》推出「全服登入送 50 萬金幣」；而《真．全民打棒球》則推出「全服登入送模擬劵x100」。 網石棒辣椒盼透過《棒球殿堂2017》與《真．全民打棒球》所舉辦一系列熱血沸騰的合作闖關活動，邀請所有玩家一同見證棒球迷們團結精神與今年春季最強隊伍的誕生。
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